ピアノ弾きには体幹が大事。筋トレ始めました！

こんにちは、ピアノ弾きのカワグチです！

最近蒸し暑いので、こやつがとても活躍しています…！

薄いので、楽譜と一緒にバッグに常備しているのですが
なかなかいい仕事してくれています。
（そして人がいる場合はネタになるｗ）

ハエタタキって、100均やホームセンターでなかなかいいの売ってないんですよねぇ。
伸びるハエタタキ発明した人を褒めたたえたい。
考案者の方もよっぽど虫嫌いだったのでしょう。

ちなみに、叩き潰す以外におすすめの虫退治方法は
髪の毛を固めるハードスプレーで動きを止めてから
とどめに食器用中性洗剤をぶぢゅーってかけるのが最強ですっ。

動かなくなれば怖さも半減。
殺虫スプレーだと、そもそも致死量を噴射する前に逃げてしまって
かえって自分自身が殺虫物質を吸って気分悪くなるだけですからねぇ。

あ、こんなに残虐で執念深いのは虫退治の時だけですよｗ
昆虫愛護団体の方が見てくださっていたらすみませぬ。

筋トレ始めます

と、虫退治の話はこのへんにしておき。

デスクワーク続きで姿勢が悪くなってきたのと
運動不足と加齢で体力が落ちてきてしまったので
筋トレを始めることにしました！

演奏の自撮りをしていると、
姿勢の悪さも髪の毛がボサボサなのもわかってしまうので
我が振り直すためには、そういう意味でも良い反省の機会になったりします。泣

太ったというよりは（肥えたのも確かですがｗ）
長時間同じ姿勢でいるので、浮腫みが体に定着してしまうのですよねぇ。

立ち仕事をしていた医療従事者時代は
ふくらはぎ～足首のあたりが毎日むくんで
着圧ソックスが手放せなかったので、
転職してデスクワークになった当初は
「毎日座っていられるなんて最高！」と嬉しかったのですが…

重力というのは素直なもののようで
座りっぱなしのデスクワークになったら
今度はお尻～太ももがむくんでズボンが入らなくなってきてしまいました(T_T)
浮腫む場所が変わっただけでしたｗ

ピアノを長時間弾いていても、
足が象のようになってきたりします。
わたしだけかしら。

そして、ピアノって長時間座っているうえ
体の重みをかけたり、踏ん張ったり、体重移動することもよくあるので
何気に体幹力が重要な気がしていたのですよね。

エチュード10-1なんか、右に左に振られ
勢い余ると椅子から振り落とされそうになりますｗ

ショパン / エチュード Op.10-1「滝」（F.Chopin / Etude Op.10-1）

ということで、この機会に
ライトに通えそうなジムに登録して、体力をつけてみることにしました！

いつまで続くかしら。
そして、効果のほどはいかがなものか。

とにかくデスクワークで丸まってしまった姿勢を良くしたいっ。

これからもちょこちょこ写真や動画をアップしますので
効果（というか、サボらずちゃんと続けているか）のほどは、見た目からお察しください…

そこまで劇的に変わるとは期待していませんが
演奏の音質やフォルムも、筋トレで多少は変わるものなのでしょうか。
変わったらびっくりですよね。

早速ジムに行って、久しぶりに体重を計ってみると
予想以上にコロナ太りしていたようでビックリしたので
頑張りますっ！

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